Archivo por meses: septiembre 2016
Conozca Puntarenas
Carrera Sol y Arena
La Carrera Sol y Arena es el evento más popular de Costa Rica en la disciplina del atletismo y el costo de la inscripción es de ¢10.000.
Conozca las recomendaciones a seguir si participa en carrera ‘Sol y Arena’
Redacción- Especialistas de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) giraron una serie de recomendaciones a los participantes de la clásica carrera “Sol y Arena”, para que disminuyan el riesgo de sufrir lesiones y alteraciones en la salud.
Edward Matarrita, preparador físico del área de Deporte y Recreación de la CCSS, afirmó que la realización de un dictamen médico previo constituye un requisito indispensable previo a iniciar cualquier actividad física.
El especialista dijo que es importante además, que los participantes cuiden su hidratación antes, durante y después de la competencia. Explicó que es aconsejable tomar un mínimo de ocho vasos de agua al día o el equivalente a 2.5 litros.
La sugerencia es hidratarse con suficiente antelación y no esperar hasta sentir sed, en virtud de que una correcta hidratación es fundamental para finalizar la carrera satisfactoriamente.
La elección apropiada de la indumentaria deportiva es otra de las recomendaciones significativas. Sugiere utilizar un calzado adecuado para correr, que no sea de suela plana ni muy dura.
La vestimenta debe ser blanca, pues permite repeler los rayos ultravioleta, no así los colores oscuros que generan mayor concentración de calor.
El funcionario recordó la necesidad de utilizar bloqueador solar con un alto factor de protección, así como el uso de una gorra o visera y lentes oscuros para evitar lesiones en la vision.
El horario de la actividad es a las 3:00pm en Puntarenas.
Fuente:
http://www.amprensa.com/2016/05/conozca-las-recomendaciones-a-seguir-si-participa-en-carrera-sol-y-arena/
Carnavales de Puntarenas
Los viajeros a Costa Rica sin duda deben tener como prioridad sumergirse en la cultura local y la experiencia de lo que es la vida diaria de los residentes de éste país centroamericano.
Una de las mejores maneras de hacerlo es mediante la observación o incluso la participación en algunos de los festivales más populares del país, entre estos, el Carnaval de Puntarenas. Tradicionalmente, los carnavales son una temporada festiva, que se realiza antes de la Cuaresma, entre febrero y marzo. Y el carnaval de Puntarenas es una inmejorable opción, en el mundo, para experimentar esta emocionante tradición.
Si bien puede no ser tan reconocido internacionalmente como las celebraciones que tienen lugar en Italia o Brasil, los Carnavales de Puntarenas recibe a miles de visitantes de todas partes para bailar toda la noche, disfrutar de un espectáculo de fuegos artificiales y participar en una serie de actividades recreativas.
Carnaval de la Reina
Conocido en Costa Rica, como el Carnaval de la Reina, el Carnaval de Puntarenas agrupa desfiles que se abren paso por el Paseo de los Turistas en el centro de la ciudad de Puntarenas. En estos desfiles, los visitantes tendrán la oportunidad de ver representaciones pictóricas, tales como las comparsas (grupos de bailarines) y mascaradas (gigantes sonrientes de cabezas pintadas). Los desfiles también incluyen motociclistas, hombres en zancos y bandas locales. La marcha principal suele tener lugar el sábado último del Carnaval, saliendo del Balneario Municipal antes de dirigirse hacia Paseo de los Turistas.
Pesca y Torneos de Voleibol
Además, las actividades recreativas como la pesca y torneos de voleibol tienen lugar a diario durante el Carnaval de Puntarenas, por lo que resulta una experiencia maravillosa para aquellos viajeros más aventureros, así como para aquellos que buscan simplemente relajarse y disfrutar del espectáculo.
Un concierto, que comienza por la mañana, y se lleva a cabo al aire libre en el Paseo de los Turistas donde se presentan bandas de todo el mundo, entre ellas algunas de Chile y Puerto Rico.
Para los viajeros que buscan sumergirse en la cultura de Costa Rica, y la experiencia del Carnaval de Puntarenas, se les aconseja reservar hoteles con suficiente antelación a ésta celebración, ya que éste puerto se convierte en uno de los puntos más visitados del país, en ese período.
Playa Jaco
Playa Jaco es una de las favoritas de Costa Rica para los turistas. La playa de arena gris se extiende 3,5 kilómetros y está situada a solo 119 kilómetros de San José. Brinda grandes comodidades para el visitante y un servicio de transporte muy eficiente.
Jaco es muy popular debido a que tiene todo para ofrecer. Desde vida nocturna hasta la vida silvestre y las actividades, Jaco lo tiene. Hay un montón de oportunidades para tours en cuadraciclo, barco y kayak, rafting, safaris, paseos a caballo, pesca de altura y surf en Jaco. La captura de olas es por mucho una de las actividades más populares de la zona.
Playa Jaco es una playa muy limpia y tranquila. Los viajeros deben ser conscientes de que a menudo hay gran marea fuerte, y que la natación se debe hacer con precaución. No obstante, Playa Herradura está a sólo a unos siete kilómetros al norte y tiene un ambiente más tranquilo. Playa Hermosa se encuentra justo al sur de Jaco, es un lugar famoso para realizar surf, y la sede del Campeonato Internacional Quicksilver cada año.
Jaco tiene una gran reputación para fiestas y vida nocturna, lo que podría atraer a visitantes a este destino. El ambiente es muy relajado, y los lugareños son acogedores. Debido a esto, Jaco es una ciudad amigable para el viajero en general, con cocina internacional, un montón de cafés internet y un sinfín de actividades acuáticas para mantener ocupado a cualquiera durante toda su estancia.
El Parque Nacional Manuel Antonio y el Refugio de Vida Silvestre Punta Leona se encuentran a poca distancia en vehiculo de Jaco. Otros atractivos naturales cercanos incluyen la Reserva Biológica Carara, que está a menos de 10 kilómetros de distancia. Ambos parques permiten oportunidades ideales para presenciar la fauna y flora únicas de toda la zona.
Isla del Coco
La Isla del Coco es un verde y exuberante paraíso en medio del océano. La isla fue descubierta por el navegante español Joan Cabezas en 1526; y se menciona por primera vez en 1541 como «Coques» en el mapa cartográfico de Nicolás Desliens. Gracias a su lejanía de la civilización, la gran diversidad de vida silvestre y marina y a su abundante agua potable, esta isla oceánica se ha convertido en un lugar de renombre en el mundo entero. Durante los siglos 17 y 18 fue un excelente escondite para los piratas, que la utilizaron como reserva de comida, agua y madera.
El Parque Nacional Isla del Coco (PNIC) se encuentra localizado en el Océano Pacifico a 535 kilómetros de Cabo Blanco en la Costa Pacífica de Costa Rica, y se cree que existen varios tesoros escondidos, por antiguos bucaneros entre 1684 y 1821. Tiene una superficie de 24 kilómetros cuadrados y un área marina de 12 millas náuticas a su alrededor. Tiene una profusa vegetación y una particular biodiversidad que la dotan de especial interés para científicos y turistas.
Fue creado en 1978, y ha sido declarado Sitio de Patrimonio Mundial de la Humanidad por la UNESCO desde 1997; Sitio Ramsar desde 1998 y Patrimonio Histórico de Costa Rica en el 2002.
Por sus características, la Isla del Coco constituye uno de los sitios naturales más privilegiados a nivel mundial. Es reconocido como reservorio de biodiversidad y endemismo, sitio de belleza paisajística excepcional y se considera como uno de los diez mejores sitios para buceo recreativo en el mundo.
El territorio de la Isla del Coco se caracteriza por una accidentada topografía, frecuentemente nublada y azotada por copiosas y torrenciales lluvias.
En torno a la Isla del Coco, islotes y bajos circundantes convergen cinco corrientes marinas, creando condiciones oceanográficas de alta productividad que favorecen la presencia de abundante vida marina. Además de su gran belleza paisajística, el PNIC ofrece hábitat para más de 300 especies de peces marinos (10% endémicas); más de 600 especies de moluscos marinos (7,5% endémicas); más de 800 especies de insectos (15% endémicas); más de 100 especies de aves (13 residentes, 3 endémicas); cinco especies de peces de agua dulce (3 endémicas) y cerca de 400 especies de plantas (7% endémicas). En sus aguas proliferan los tiburones de aleta blanca, tiburones martillo, atún aleta amarilla, peces loro, mantas y jureles. Entre los árboles más distintivos destacan el copey, palo de hierro y la palma endémica. Por doquier se encuentran ríos, quebradas y cascadas e innumerables helechos y bromelias.
La costa rocosa se encuentra rodeada por acantilados de hasta 183 metros de altura y está lleno cavernas acuáticas, rodeadas de agua increíblemente transparente rica en vida silvestre.
Actualmente está dentro de una de las áreas de conservación de Costa Rica, conocida como Área de Conservación Marina Isla del Coco.
Corcovado Parque Nacional
Corcovado se encuentra en la Península de Osa al suroeste de Costa Rica, y es parte del Área de Conservación Osa. Esta reserva natural se considera como la más importante del país. Comprende un área de 45,757 hectáreas terrestres y 5,375 hectáreas marinas. La diversidad biológica es sorprendente. National Geographic ha llamado a Corcovado el lugar más intenso del mundo, biológicamente hablando y se estima que ningún lugar en el mundo (que posea una extensión similar) alberga una mayor diversidad biológica.
Localizado en una zona de bosques lluviosos tropicales. Corcovado conserva, sobre todo, la flora, pero habitan en él diversos tipos de animales que lo usan como refugio. Está considerado como uno de los bosques de mayor importancia biológica del mundo. El bosque vírgen cautiva a los visitantes mientras los envuelve con los olores y colores de la jungla. Este parque posee millas de playas desiertas, cascadas naturales, despertando la curiosidad de visitantes a través del mundo.
El parque nacional Corcovado conserva el bosque primario más grande del Pacífico Americano, junto con uno de los pocos remanentes de tamaño considerable de bosque tropical húmedo en el mundo. Corcovado es suficientemente grande para sostener poblaciones importantes de tapir también llamado danta, jaguar y chancho de monte, especies que están consideradas en peligro de extinción, además de contener 140 especies de mamíferos (lo cual representa el 10% de las especies de mamíferos del continente americano).
Costa Rica en sí es considerada como un lugar ideal para los ornitólogos, y Corcovado contiene varios cientos de especies de aves. Recientemente el águila harpía, la cual se consideraba extinta en la zona desde 1989, ha sido avistada en el parque. Corcovado tiene un hábitat ideal para el desarrollo y mantenimiento de 350 especies de aves (loros, pelícanos pardos, guacamayas rojas, ibis, garzas, lechuzas, garcetas azules, pijijes, chorlitos), 150 especies de mamíferos (jaguares, pumas, ocelotes, tapires, monos, zaínos, venados, coatíes), más de 100 especies de reptiles (cocodrilos, serpientes, iguanas) y anfibios (ranita de vidrio, sapo venenoso) y unas 5500 de insectos. Una muestra de esta biodiversidad se puede apreciar en este video.
La abundancia en vida silvestre de Corcovado se puede explicar en parte por la variada vegetación, de la cual existen 13 tipos, incluyendo bosque de montaña (el cual abarca más de la mitad del parque), manglar, bosque de pradera, bosque aluvial de planicie, bosque de pantano y otros; que en conjunto contienen 500 especies de árboles, como espavel. Otra razón para la diversidad (que aplica al resto del país) de Corcovado es que se ubica en un corredor biológico de flora y fauna. La temperatura media anual es de 27,5 grados centígrados, pero durante el día las temperaturas alcanzan regularmente los 35 grados. El parque está abierto al público pero se deben hacer reservaciones.
Existen 2 senderos principales, uno que corre a lo largo de la costa, y uno al interior, y 4 estaciones de guardaparques. Se puede volar al interior del Parque Nacional de Corcovado desde donde salen senderos menores. Para caminar en el parque es recomendable una condición física aceptable, disponer de 2 ó 3 días (cuando menos) y planear de antemano los recorridos. Entre julio y noviembre, algunas secciones del parque pueden estar cerradas al público debido a las lluvias. Además, hay que tener en cuenta que en los ríos existen cocodrilos, y en marea alta incluso hay tiburones, que nadan al estuario en busca de alimento.
La mayoría de avistamientos de animales en el Parque Nacional de Corcovado se dan en el sendero de la playa, donde se pueden observar guacamayas, cangrejo ermitaño, pelícanos pescando en el mar, mono araña, oso hormiguero, monos cariblancos (capuchinos), pájaro carpintero o coatíes.
El parque de Corcovado protege una importante extensión marítima (casi 54km²) en la que se desarrolla una gran variedad de vida marina, se ha descubierto que al este del parque se da un área de crianza de ballenas jorobada que provienen tanto del hemisferio norte como del sur.
Reserva Biológica Isla del Caño
Isla del Caño es una pequeña isla a unos 20 kilómetros de Bahía Drake en Costa Rica. Posee unas 300 hectáreas y se encuentra ubicada en el Océano Pacífico al Oeste de la Península de Osa, frente al Parque Nacional de Corcovado. Tiene un gran significado arqueológico, pues fue usada como cementerio y lugar sagrado precolombino. Todavía es posible observar algunas esferas de piedra, de una redondez casi perfecta, elaboradas por los indígenas. Fue declarada parque nacional y área protegida, con una estación permanente de guardaparques en la isla.
Es un popular destino turístico, que atrae a los visitantes por sus playas, bancos de coral y vida marina. Los investigadores utilizan actualmente los lechos de coral para estudiar los factores que rodean la muerte del coral y el proceso de recolonización. La vida marina incluye manta rayas, delfines, tortugas marinas, ballenas y una gran variedad de peces. La vida salvaje es escasa, consistiendo primordialmente de insectos como abejas y mariposas, así como anfibios y reptiles en la isla, y colonias de pájaros migratorios y residentes.
La isla está a 110 metros sobre el nivel del mar, y es compuesta principalmente de playas de arena blanca, algunas de las cuales desaparecen durante la marea alta.
Sin embargo, la mayor atracción de la isla yace debajo de la misma. Se ha calificado esta locación como una de las mejores en el mundo para practicar el buceo, y es considerada como un lugar nuevo y diferente para explorar, con paredes desde 15 y 16 pies hasta 80 pies de profundidad. La isla está rodeada por cinco plataformas de arrecifes de coral. Las formaciones de roca volcánica proporcionan las bases para las colonias de coral, que a su vez dan hogar a pequeños moluscos, crustáceos y un sin fin de peces increíble, pero por su estatus de reserva biológica el buceo en esta zona es regulado.
Áreas para camping han sido establecidas cerca de la estación de los guarda parques, donde también se puede encontrar agua potable.
Manuel Antonio
Manuel Antonio se ubica en la costa del Pacífico, donde se localizan kilómetros de playas de arena blanquecina, se halla situado uno de los parques más populares dentro del sistema de áreas protegidas. Es una de las mejores áreas para observar la migración de aves marinas. Sus aguas cristalinas han hecho que sea un sitio popular para los entusiastas del buceo. Es uno de los parques con mayor belleza escénica y su atracción principal la constituyen las playas Espadilla Sur y Manuel Antonio, ésta última de arena blanca, escaso oleaje, pendiente suave y aguas transparentes. El visitante puede contar con un centro de información, senderos señalizados y miradores rústicos. Tiene una gran biodiversidad terrestre y marina con maravillosos arrecifes coralinos.
Esta área silvestre se localiza en la costa pacífica de Costa Rica, en la provincia de Puntarenas. Manuel Antonio se ubica a unos 157km al sur de la ciudad de San José y 7km al sur de la ciudad de Quepos, entre Damas y Matapalo. Fue establecido el 15 de noviembre de 1972 con una extensión de 683 hectáreas en la parte terrestre y 55.000 hectáreas en la parte marina.
Aquí los aventurosos tendrán un sin fin de actividades para realizar, desde caminatas en los senderos del parque, hasta excursiones en kayak por los alrededores de la costa, paseos a caballo o pesca, de todo para todos en Manuel Antonio, como se ve en este video.
El parque Nacional Manuel Antonio se encuentra en la zona de vida bosque muy húmedo tropical. Protege parches de bosque primario, bosque secundario, manglar, vegetación de playa, ambientes marinos, islas y una laguna de 14 hectáreas.
Manuel Antonio protege parches de bosque primario, bosque secundario, manglar, vegetación de playa, ambientes marinos, islas y una laguna de 14 hectáreas. Las especies de flora mas características dentro del bosque primario son el guácimo colorado, el pilón, el cedro maría, el guapinol blanco, el surá, el guapinol negro, árbol maderable en peligro de extensión, el lechoso, el cenízaro y el ceiba.
El manglar que cubre aproximadamente 18 hectáreas, está constituido por tres especies, mangle colorado, mangle blanco y mangle negro, en la vegetación de la playa sobresale el manzanillo, árbol que posee una sustancia lechosa y frutos venenosos, el almendro, el roble sabana y el coco.
Entre la fauna más sobresaliente de Manuel Antonio, encontramos el mapache, el pizote (coatimundis), la guatuza, el perezoso de dos dedos, el mono cara blanca, felinos de considerable tamaño y el mono tití, subespecie endémica del parque y que se encuentra en peligro de extinción debido a la destrucción de su hábitat y su utilización como mascota. En el área es frecuente observar especies de aves como el tucancillo, el pelicano o buchón, el guaco, el gavilán pescador, el martín pescador verde y el chirín coca. Es posible observar iguanas, garrobos, serpientes e infinidad de insectos, así como también los monos cariblancos o capuchinos. También hay una fauna marina exuberante como morena, manta rayas, pez ángel, erizos y estrellas de mar.
Manuel Antonio fue seleccionado por la Revista Forbes en 2011 entre la lista de los 12 parques más bellos del mundo. El parque nacional Manuel Antonio es uno de los destinos turísticos más famosos de Costa Rica, gracias a su fácil acceso, facilidad y variedad de servicios incluyendo todo tipo de comidas y alojamientos y su gran variedad de flora y fauna en un lugar tan pequeño, el parque se encuentra entre los más visitados del país.
Entre los grandes atractivos están las playas rodeadas por selva tropical. Debido a ello el parque atrae a surfistas, bañistas, ecoturistas y observadores de aves. La playa de Manuel Antonio fue calificada en 2013 como la mejor playa de Centroamérica según el «Travellers Choice 2013» del sitio de internet Tripadvisor.
Parque Nacional Carara
«Carara» es una palabra del idioma huetar que significa «río de los lagartos», y es el nombre que daban los indígenas huetares al río Grande de Tárcoles antes de la llegada de los españoles a Costa Rica.
Es conocido como la “Isla Biológica” por ser una meca biológica que cubre 47 kilómetros cuadrados y se localiza en la costa del Pacífico, al sureste de Puntarenas a 109 kilómetros de San José. Gran cantidad de animales silvestres, encuentran refugio en el bosque y en el suelo. Su cobertura forestal, casi intacta, asegura la pureza de los ríos y riachuelos.
Con aproximadamente 52 kilómetros cuadrados de superficie, este parque protege la cuenca del río Grande de Tárcoles e incluye una de las mayores poblaciones remanentes de guacamaya roja en el país.
Carara posee varios ecosistemas como ciénagas, una laguna y bosques de galería, secundarios y primarios. Las ciénagas se forman por las inundaciones estacionales del río Grande de Tárcoles. La laguna ocupa un extenso meandro abandonado del río Grande de Tárcoles, mide unos 600 metros de longitud, 40 metros de ancho y 2 metros de profundidad. Prácticamente toda está cubierta de choreja o lirio de agua y de otras plantas acuáticas.
En este ambiente son abundantes diversas especies de reptiles como los cocodrilos que miden hasta tres metros de largo y de aves acuáticas como las garzas rosadas, los patos aguja, los gallitos de agua, los zambullidores piquipintos y los martín peña. Los cocodrilos son también abundantes y fáciles de observar en el río Grande de Tárcoles.
El Parque Nacional Carara cuenta con quince sitios arqueológicos precolombinos, pertenecientes al área arqueológica de la Región Central de Costa Rica, correspondientes a dos periodos de ocupación: Fase Pavas (300 a.C a 300 d.C) y Fase Cartago (800 a 1500 d.C).
Además de la impresionante belleza escénica del bosque tropical prácticamente vírgen y regenerado que llega hasta el mar, siendo un exuberante corredor biológico de gran biodiversidad, es especialmente atractivo para los observadores de aves por gran variedad y accesibilidad interna y rodeado de servicios hoteleros y de todo tipo y nivel de servicios.
Carara es un destino favorito de los observadores de aves por varias razones, además de su facilidad de acceso. En primer lugar, se posiciona en una zona de transición, lo que significa que los residentes de ambos hábitats es probable que aparezcan. En segundo lugar, el Río Grande de Tárcoles tiene secciones de flujo libre y sus aguas se filtran en marismas de temporada y una de las lagunas poco profundas cubiertas de jacintos, que amplía aún más el número de los hábitats locales. Por último, no todos los árboles son de hoja Grande , Carara es más abierta que las selvas tropicales ubicadas más al sur, lo que hace que sea muy fácil observar la vida silvestre local como por ejemplo: monos, perezosos, guatusas, hormigueros, venados, saínos, ranas, serpientes y muchas mas.
Este parque nacional es donde anidan la mayoría de lapas rojas en Costa Rica ya que disponen de mucho alimento por toda la reserva, por lo general, se les puede ver al atardecer volar hacia el oeste por los llanos del rió Tárcoles hacia los manglares costeros donde pasan la noche. Este es verdaderamente un lugar de espectacular belleza y una amplia variedad de vida silvestre para ver en su hábitat natural.